全身难受 ，，睡不着 ，，三更咳醒了 ，，再也睡不着了 ，，焦虑心慌 ，，失眠了……
在平板电脑、智能手机等电子装备无孔不入的今天 ，，加上种种压力、生涯作息的杂乱 ，，睡眠问题已成常态。。。。。即便身体很是疲劳 ，，仍然无法入睡 ，，或者“睡欠好” ，，更有甚者需要靠“药丸”才华入睡。。。。。
英国牛津大学的学者在《柳叶刀》（IF＞200）杂志揭晓了一篇系统综述和网状meta剖析 ，，纳入了1977年5月1日至2021年11月25日时代所有切合条件的镇静催眠药的随机比照试验 （randomised controlled trials,RCTs） 研究 ，，效果显示大部分镇静催眠药缺乏恒久治疗的试验数据 ，，镇静催眠药的恒久治疗研究仍然任重而道远。。。。。
2020年首波新冠疫情全民宅家时代国人睡眠调盘问卷显示：“新冠时代人们整体入睡时间延迟了2到3小时 ，，常辗转反侧半小时以上不可入睡 ，，或三更醒来难以入睡。。。。。”外洋研究也批注 ，，全球规模内失眠患者数目大大增添 ，，约有40%的人由于新冠疫情而患上了“某种形式的睡眠障碍”。。。。。SARS-CoV-2通过睡眠剥夺诱发的神经炎症进入大脑“新冠失眠症” ，，有一个很是洋气的英文名——“Coronasomnia” ，，即与COVID-19相关的睡眠障碍 ，，它的特点和通俗失眠症相似 ，，主要包括入睡难题、睡眠质量差、睡眠时间短以及昼夜节律杂乱等。。。。。睡眠影响免疫系统的各个因素 ，，包括免疫细胞、免疫球卵白、细胞因子等 ，，恒久睡眠障碍可导致机体的免疫力显着下降 ，，更容易受到病毒和细菌的侵袭。。。。。若睡眠质量差或时间缺乏 ，，则增添肥胖、糖尿病、癌症和心血管疾病的危害。。。。。盛行病学资料显示 ，，我国10人中就有1人患有失眠症 ，，对慢性失眠更是缺乏确切有用的治疗。。。。。人们服用歇息药虽然能起到短时间收效快的作用 ，，但恒久服用会泛起许多副作用且使患者的日间功效爆发障碍。。。。。现在临床上针对慢性失眠症的治疗主要包括药物与非药物治疗要领。。。。。古板镇静催眠药物治疗失眠症虽然疗效好、收效快 ，，但药物不良反应显着。。。。。非药物治疗包括认知行为治疗以及中医非药物治疗等 ，，认知行为治疗的治疗历程重大、破费时间长并且容易复发。。。。。
2010年1月至2012年1月中国研究者收治干细胞移植抗朽迈治疗的受试者35例 ，，在干细胞移植治疗 3个月后 ，，皮肤及肌肉等外观获得显著改善 ，，并且睡眠、精神及食欲等也获得显著改善。。。。。2017年 ，，揭晓在《中国临床心理学》杂志的一项临床视察效果显示 ，，脐带间充质干细胞可恒久改善慢性失眠患者的睡眠质量。。。。。脐带间充质干细胞治疗慢性失眠1个月起效 ，，且一次治疗作用可一连达1年之久 ，，能显著改善患者的睡眠质量。。。。。间充质干细胞（MSCs）在神经系统相关疾病中的治疗机制慢性失眠患者保存大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤 ，，作为现在临床研究最普遍的医疗手艺 ，，间充质干细胞具备组织修复和免疫调理等方面的作用。。。。。通过其渗透的大宗神谋划养因子在改善神经递质情形、维护神经细胞组织的完整性的同时 ，，可以上调患者的Treg细胞 ，，完成对损伤细胞的修复与增补 ，，最终改善恒久失眠导致的神经虚弱等症状。。。。。图宾根大学的研究职员以及该研究的作者Stoyan Dimitrov博士说：“T细胞是一种免疫细胞 ，，可以对抗细胞内的病原体 ，，例如流感、艾滋病、疱疹等熏染病毒的细胞和癌细胞。。。。。”他们在研究中发明了睡眠怎样资助免疫系统的新机制。。。。。研究职员说 ，，睡个好觉可以增强免疫系统。。。。。在最新的一项研究中 ，，科学家发明高质量的睡眠可以强化体内抗熏染的T细胞。。。。。1）Comparative effects of pharmacological interventions for the acute and long-termmanagement of insomnia disorder in adults: a systematic review and network meta-analysis.2）Sleep disturbances during the COVID-19 pandemic: A systematic review, meta-analysis, and meta-regression.3）Mesenchymal stem cells as a multimodal treatment for nervous system diseases声明：本文仅作康健科普 ，，不可替换医院的检查和治疗。。。。。若有相关疾病 ，，请实时去正规医疗机构就诊 ，，谨遵医嘱。。。。。南宫集团推出了一系列干细胞和免疫细胞手艺咨询计划 ，，由专家团队举行定制。。。。。南宫集团 ，，是一家高新手艺企业 ，，以免疫治疗专家夏建川教授为首席科学家 ，，专注于细胞手艺的研究与转化 ，，开启多项肿瘤免疫治疗的手艺管线和药物管线 ，，自主研发、自主立异 ，，拥有多项知识产权。。。。。南宫集团致力于普及普惠细胞治疗手艺 ，，承继“让肿瘤可治可防 ，，增进人类配合康健”的使命 ，，守正立异、行善惠众 ，，开创了自贸区细胞治疗先行先试的树模价值。。。。。
